Draga mama, daca te simti coplesita si pare ca uneori nu mai ai rabdare sa repeti de 1000 de ori acelasi lucru, acest atelier educativ este pentru TINE!

Scopul acestuia este sa te ghideze sa devii cea mai buna mama pentru copilul tau, sa stii sa te conectezi eficient cu el, sa comunici nonviolent, fara reprosuri, si sa gestionezi ulterior crizele de furie pe care le mai face din cand în cand.

De asemenea, suntem aici pentru a te ajuta sa te relaxezi un pic, sa te organizezi mai eficient si sa fii mai fericita.

 

Vei vedea ca vei reusi tot ce iti propui, important este sa stii exact ce iti doresti.

​

Sesiunea 1: Conectarea cu copilul

• Inspira adanc si inarmeaza-te cu rabdare, caci dacă tu esti bine si familia va fi;

• Apleaca-te la nivelul copilului tau si conectează-te corect cu el;

• Nu spune nimic, doar observa si intelege.

• Empatizeaza si imbratiseaza, caci in situatii de stres si furie, copilul are nevoie cel mai mult de cineva care sa-l linisteasca, nu sa ii întareasca emotia si sa-l provoace si mai mult.

 

Sesiunea 2: Comunicarea nonviolenta part.I

• Separa observatia de critica, evaluare si judecata, nu-ti eticheta copilul si nu-l compara;

• Spune exact ce simti (ma simt furioasa…deranjata…agitata etc.);

• Recunoaste NEVOIA din spatele emotiei. Un copil poate face o criza de nervi pentru că ii este foame, sete sau este foarte obosit, nu pentru ca este needucat;

• Spune exact ce vrei. Sa nu iti fie jena sau teama sa spui ceea ce iti doresti. In caz contrar, nu vei primi niciodata si vei risca sa traiesti cu frustrare si nemultumire in suflet.

 

Sesiunea 3: Comunicarea nonviolenta part.II

• Nimic nu trebuie facut pe lumea aceasta din obligatie, din neplacere, pentru unul, pentru altul, ci pentru ca noi alegem constient sa facem;

• Vocabularul sentimentelor (libera exprimare a sentimentelor ne aduce beneficii, precum: stima de sine crescuta, libertate si relaxare, incredere si degajare);

• Asculta empatic. Atunci cand cineva are o problema, cel mai mult si mai mult isi doreste sa fie ascultat, sa se simta inteles si acceptat, nu sa ne napustim asupra lui cu sfaturi din propria noastra experienta (care poate sa nu fie similara cu a sa);

• Parafrazeaza, căci asta ii demonstreaza interlocutorului ca l-ai ascultat cu atentie.

 

Sesiunea 4: Pedepsele si recompensele

• Furia copilului, un strigat după ajutor. Atunci cand un copil face o criză de furie, da din mâini si din picioare, se tavaleste pe jos de nervi, urla, ameninta verbal sau fizic, inseamna ca are o NEVOIE neimplinita si ne cere noua ajutorul pentru a o rezolva;

• Ce sta de fapt in spatele lui Nu vreau...;

• Despre pedepse si alternativele ei;

• Despre recompense. Cea mai buna forma de a motiva un copil este cea prin care îi explicam ce are de castigat atunci cand isi indeplineste obiectivele.